プロテインが来た（ダイエット２日目）

ダイエット２日目。

腹八分目以下で我慢する食事を心がけています。

と、言いながら今日のランチはマクドナルドでした。

娘が食べたいというので・・・

でも、バーガー一つにコーヒーで我慢しました。

今日、アマゾンで頼んだプロテインが来ました。

薬局で買おうかと思ったんですが、あまりにも高額だったのでアマゾンで頼んで１日待つことにしました。

SAVASのチョコレート風味のソイプロテインです。

ソイプロテインは腹持ちが良くて、ダイエット向きだそうです。

運動はしたほうが良いとのことですが、身体が痛くて運動できません。

夕食の一部をプロテインに替えてやってみるつもりです。

はたして、プロテインだけで痩せることができるか！？

急激に太ったので、おそらく食事を減らしたら数キロはすぐに落ちるのではないかと思ています。

しかし、年が年なので、なかなか落ちないかも。若い時ならすぐ落ちたんですけどね。

自分に鞭打つために、しばらくここで状況報告することにします。

今晩の夕食はまだ何か知らないのですが、昼にカロリー摂ったから控えめにする、と妻が申しておりました。

では、また明日。

太った・・・

昨年の７月から休職しているのですが、ここ数カ月で５キロほど太ってしまいました。

体調がいい時はウォーキングしたり体操したりしていたのですが、最近しんどくて体が痛くてほとんど動いてません。

でも食欲だけはしっかりあって、食べたいだけ食べてたらなんと、７７キロに・・・

最近、呼吸するのも苦しくなってきていたので、やばいなとは思っていたのですが、昨日久しぶりに体重計に乗ったらこんなことになってました。

妻と相談して、しばらくプロテインを飲んでみようということになりました。

とはいうものの、プロテインなんぞ今まで飲んだこともなく、何がいいのやらさっぱりわかりません。

とりあえずネットでどんなものがあるのか調べたので、今日薬局に買いに行きます。

なんとかして休職前の体重には戻さないと。

頑張るぞ！

メルカリで買ったDVD

どうでもいい話なんですけど、書くこと無いし、腹立ったので書きます。

５月にジュラシックパークシリーズのDVDをメルカリで購入しました。

ジュラシックパーク１~３　と　ジュラシックワールド　の４枚。

４枚で９９９円だったので、すぐ買ってしまいました。

で、商品が届いて中を見ると、DVDはセル版ではなくレンタル落ちのものでした。

ショックだったなぁ。でもこれは私のミス。ちゃんと写真を確認していなかったから。

長い間、買ったまま放っていたのですが、昨日、一昨日でやっと見ました。

ジュラシックパークの１~３は特に問題なく、面白く見れました。

そして、４枚目のジュラシックワールド。

なんと、見始めてから１０分ほどたったところで、映像が止まってしまいました。

ひぇぇぇぇぇぇ～　つらい、、、

先日金曜ロードショーでやっていたのを録画したのですが、買っているからと、消したばかりでした。

メルカリって、こういうことがあるんだなぁ。

買ってから３カ月もたっているので、文句も言えず、泣き寝入りです。

速攻、レンタルで借りてみましたけど、、、

まぁ、１枚250円で買ったので、いいんですけどくやしいなぁ。

おしまい。

線維筋痛症

線維筋痛症・・・

わけのかわからない病気になってしまった。

原因がわからない体中が痛くなる病気です。

うつ病と重なって現れることが多いらしく、心療内科の先生に痛みに効く薬を処方してもらっています。

その薬のおかげか、６月頃に一度痛みが引いていたのですが、最近また痛くなってきました。

心療内科の先生には、身体が薬に慣れてきたんだろう、と言われ薬の量を増やしてくれたのですが、今回は効きそうにないです。

身体が痛くなるにつれて、うつの症状もひどくなってくるみたいで、しんどくて痛くて何もできません。

なんでこんなことになるのか・・・俺、何も悪いことしてないけどな・・・

とりあえず、気晴らしに映画でも見ながら横になってます。

つらいな。

体調悪い

体調悪いです。

ずっと寝てます。

しんどいわ、体中痛いわで。

一番、資格試験のことが気になります。

勉強ができない。

いっそ受験するのをやめたら気が楽になるんだろうけど、受験料払ったからなぁ・・・

宝くじ、あらたんかな。

無理だろうな~

娘は今日は朝から共通テストも模試で出かけてます。

娘が頑張ってるのに、親父がこんなではあかんのやけど。

どうにもしようがない。

楽になるまで、休むしかしょうがないな。

また横になってよ。

うつ・うつ・うつ

昨日から体調が悪いです。

最近ちょっと楽だったのでいろいろできたのですが、昨日今日とほぼ寝てます。

昨日は心療内科の日だったので、体調が悪いことも伝えましたが、体調には波があって良くなったり悪くなったりするので、特に先生には何も言われず、薬も変わりませんでした。

すっきりとした朝、というのを何年も経験してません。

朝起きて、快晴でも気持ちはどんよりしてます。

勉強もストップしてます。

やっぱりやっても無駄なのかなと思ってしまいます。

今、朝の１０時半、やっと起き上がって、ブログ書いていますが、やっぱりしんどい。

もう少し横になってます。

なんとかしたいなぁ。

災害への備え

今日の午後は、ほぼ妻と防災について考えていました。

妻は割と豆にいろいろな防災グッズをそろえてくれています。

水は、一日一人３リットルとして、家族３人だから９リットル。一週間水道が止まるとして６３リットル。５００ｍｌのペットボトル、１２６本。あと１９本足りない。

実家の両親はたぶん、何もそろえていないからなんとかしてあげないと。モバイルバッテリーは買ってあげようかな。

実家の井戸、電気が止まるとポンプが動かなくなるな。手動のポンプを用意したほうがいいな。

ポータブル電源、やっぱり高いなぁ。本当に必要かなぁ。

などなど。

考えてたらいくらでも出てきます。

香川県は災害がほぼ無い県なので、県民は平和ボケしてます。

それじゃ、だめなんだろうけどなんせ経験したことがないから何をするにしてもピンとこない。

南海トラフがずれて地震が起こったら、さすがに香川県も無傷ではいられないでしょう。

ほんと、もっと気を引き締めないとだめなんだろうな。

こんなこと書いてたら、被災された方々に怒られそうですね。

すみません。