太った・・・
昨年の7月から休職しているのですが、ここ数カ月で5キロほど太ってしまいました。
体調がいい時はウォーキングしたり体操したりしていたのですが、最近しんどくて体が痛くてほとんど動いてません。
でも食欲だけはしっかりあって、食べたいだけ食べてたらなんと、77キロに・・・
最近、呼吸するのも苦しくなってきていたので、やばいなとは思っていたのですが、昨日久しぶりに体重計に乗ったらこんなことになってました。
妻と相談して、しばらくプロテインを飲んでみようということになりました。
とはいうものの、プロテインなんぞ今まで飲んだこともなく、何がいいのやらさっぱりわかりません。
とりあえずネットでどんなものがあるのか調べたので、今日薬局に買いに行きます。
なんとかして休職前の体重には戻さないと。
頑張るぞ!