うまくいかんな（ダイエット３日目）

昨夜の夕ご飯前に、プロテイン飲みました。

食事も腹八分で、なかなか調子いいなと思っていたのですが。

風呂に入って、体重計に乗ると、、、

なんで、、、増えてる、、、

たぶん、昼間に水を１リットルほど飲んで、プロテインも飲んだのでそのせいかな、と思いつつもショックでした。

今日も朝食から少なめに抑えています。

あとはプロテイン飲んで夕食。

自分を信じて続けます。